Здорова спина вдома: Як перестати почуватися “развалюхою” в 30 років
🧘♀️Ви знаєте це відчуття. Година 16:00. Ви намагаєтесь встати зі стільця, і ваше тіло видає звук, схожий на хрускіт сухої гілки. Шия кам’яна, в лопатках пече,...
Книжковий клуб для одного: Як повернути магію читання в епоху дофамінового голоду
Давайте начистоту: у вас на полиці (або в пам’яті телефону) є “цвинтар надій”. Це ті книги, які ви купили з думкою “ось у відпустці почитаю”, “це...
Цифрова фортеця: Як не перетворитися на “цеглину”, коли зникне мережа
Уявіть ситуацію: ви стоїте на блокпості або на касі в супермаркеті. Інтернету немає. “Дія” не вантажиться. Google Pay не спрацьовує. Ви не пам’ятаєте пін-код від картки,...
Сонячні панелі та кредит 0%: Як отримати гроші від держави на енергонезалежність
☀️Зима показала нам, що генератор на балконі — це гучно, смердюче і дорого. Екофлоу — це чудово, але його треба десь заряджати. І тут на сцену...
Бюджет без сліз: Японська система Kakeibo та сучасні додатки для контролю витрат
Ви отримуєте зарплату. Ви відчуваєте себе багатим рівно три дні. Ви платите за квартиру, купуєте продукти, пару разів заходите в кав’ярню… і раптом на картці залишається...
Тайм-менеджмент для тих, хто нічого не встигає: Як перестати вигорати і почати жити
⏳Ми всі живемо в ілюзії, що «ось завтра я точно встану о 6-й ранку, зроблю зарядку і розгребу всі робочі хвости». А потім настає завтра, ви...
